ODCHUDZANIE, KENIA, URLOP

Mam nadzieję, że jednak każdy znalazł coś dla siebie.
Trzeba pamiętać, że jak będziemy jeść węglowodany z białkiem, bez tłuszczu, to powstanie tłuszcz właśnie. I on musi się gdzieś odłożyć. Białko potrzebuje tłuszczu do spalenia. Więc gdy jemy górę ziemniaków z mięsem to nie może być inaczej. Tłuszcz się pojawi. Nie znaczy to by nie jeść węglowodanów. Potrzebuje ich nasz mózg. Ale nie należy przesadzać.
Nie ma sensu liczenie kalorii. To nic nie daje.
Dużo spacerów, wychodzenie na powietrze... Zapomnijcie o cukrze. Czy to białym czy trzcinowym. Ale trochę modu jest w porządku.
Kiedy nie umiemy pływać to na początku potrzebna jest czyjaś pomoc, jakieś koło ratunkowe. Taką pomocą, choć niezbyt długą mogą być niektóre lekarstwa. Ale one nie wyręczą naszego organizmu.
Dawno temu Hipokrates powiedział, że naszymi lekarstwami ma być nasze jedzenie. A nasze jedzenie to lekarstwa w sytuacji zagrożenia.
Trzeba odchudzać się rozważnie, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Nie należy tracić kilogramów zbyt szybko, może się to okazać dla organizmu zbyt stresujące. Nie może być tak, że na chwilę zapomnimy o złych przyzwyczajeniach, ucieszymy się, że straciliśmy 10 kg w miesiąc. A za chwilę wszystko powraca do stanu poprzedniego. Zmiana nawyków jedzeniowych musi być trwała. I to nie jest tak, że tzw dieta musi być niesmaczna.
No dobrze, to teraz kilka leków, które można użyć jako te koła ratunkowe.
-Antimonium crudum 9CH- lek dobry dla osoby żarłocznej, która lubi wieprzowinę, tłuszcze, wyroby cukiernicze; z kłopotami trawiennymi, wzdęciami, z językiem obłożonym białym nalotem, zrzędliwa
-Anacardium 9CH- to dla osób żarłocznych jedzących w pośpiechu, które lepiej się czują gdy coś przegryzą; osoby te maja słabą pamięć, są przygnębione i spowolniałe
-Ammonium carbonicum 9CH- dla osoby o ogromnym apetycie, który jest szybko zaspokajany, osoba słaba i nieudolna, przygnębiona, asteniczna
-Calcarea carbonica 9CH- osoba krępa, dużo jedząca, tyje jeżeli niewiele pracuje. Osoba taka je niewiele gdy pracuje.
-Graphites 9CH- osoba otyła, tłusta, której zawsze jest zimno; trawienie jest opóźnione, pojawiają się wzdęcia. Osoba ta nie lubi mięsa i słodyczy

Można by powiedzieć, że to koła ratunkowe dla żarłoków.